本人男，18岁时无意间用手撸了一次，从此一发不可收拾，评论每天一次，现在34岁了，一共撸了15年零9个月，基本每天一次。这些年无时无刻不想戒除，现在是精神萎靡、记忆力差、没有斗志、颓废、面相变丑、身体也很差。前些天下决心戒除，从14号开始没撸过，但是这两天想的睡不着觉。真的很苦恼！不知道我这种情况能不能戒除，我真的很想戒除，有时候都想把自己阉割掉。