3月23日，第n次减肥的第一天。
这次目标，坚持100天.
今日体重:62.6kg，目标体重:55kg。
附上体重称截图。
网上液断很火，有的一天能掉3斤多。
我今天实验一次。
计划:
早饭:鸡蛋+豆奶粉。中午:豆奶粉+咖啡。晚上:牛奶。
明天回复液断结果。

不靠毅力靠啥

学习正能量

昨日体重:62.6kg 今日体重:61.85kg 目标体重:55kg
没有纯液断。还掉了这么多。好开心。
今日早餐:一个韭菜猪肉包
预估:午餐:全麦饼干+豆奶粉
预估:晚餐:奶+面包或地瓜干

昨日体重:61.85 /今日体重:61.25 /昨晚慢走3km

周末果然没让我失望。

体重61.65kg

加油！！

昨日体重:没称 晨跑5km 跑完腿都不大会走路了。
聚餐做了一堆好吃的。天特别冷。中午吃的很饱。晚上没有敢吃饭。
最近再追剧，爱情而已。让我想起了三十而已、二十而已。里面演员都太瘦了。
今日体重:62.55kg ， 今早起来大腿肌肉疼。预想到的。毕竟运动后没有拉伸。
目标体重:55kg 距离目标：7.55kg 。
今日早饭，鸡胸肉+鸭蛋+一杯黑咖啡。
最近黑咖啡快喝没了。
想换个牌子了。
谁有好的牌子推荐个？

今日体重62.4 晨跑3km 结束

看着称上这个数字。我慌啊……还是要操练起来啊。歪门邪道那些都是暂时的，都是表面现象。

今早体重，62.05.可算退回去了。
今天也得搜一下，摆个盘。好像缺点坚果。

晨跑4km结束。
早饭排骨+小饼+豆奶

今日体重，61.4