有研究表明，儿童在春季长得最快，3～5月身高增长速度是9～11月的2～2.5倍。那么该如何把握春天这个黄金季节让孩子长个子呢？
适当的运动是关键。运动锻炼能加快新陈代谢，改善血液循环，有效促进肌肉、骨骼的生长，孩子的身高也会随之见长。可以进行类似向上蹦跳的运动，如跳远、打羽毛球、打篮球等，有利于膝关节和下肢骨骼的生长发育。
同时提醒父母们，让孩子运动也要注意保护好足部，可以选择一双合适的儿童运动鞋，减少意外伤害。比如江博士健康鞋对呵护孩子双足就有很大助力，鞋子前足采用不同围度设计，适合不同肥瘦脚型；后跟杯有加硬设计，能稳定后跟骨，增强运动时的稳定性，保护脚踝，以防扭伤；还有不同足弓承托幅度及后跟斜度的鞋垫，舒缓足部疲劳。