身体质量指数，是BMI（Body Mass Index）指数，简称体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 计算公式为：BMI = 体重（千克） ÷身高^2 （米）。（体重单位：千克；身高单位：米）。由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。
身体质量指数，是国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标，成人的体重分级与标准分级 ：
体重过轻 BMI <18.5，正常范围 18.5 ≦ BMI <24，超重 24 ≦ BMI <27.9，轻度肥胖 27.9 ≦ BMI <30，
中度肥胖 30 ≦ BMI <35，重度肥胖 BMI ≧35。
我们可以发现，身体质量指数也会影响寿命的长短。BMI偏高或偏低的民众，都不比BMI介于22-25之间的民众来的长寿，也较容易得到疾病。因此，维持理想体重的重要性可见一般。
还有一种标准比上面的标准数据大一点。
正常体重：20＜体重指数≤25，超重：25＜体重指数≤30，轻度肥胖：30＜体重指数≤35，
中度肥胖：35＜体重指数≤40 ，重度肥胖：体重指数＞40