大姚到三潭瀑布的距离约为120公里，需要2.5小时左右的车程。大姚是云南省楚雄彝族自治州下辖的一个县，而三潭瀑布位于云南省怒江傈僳族自治州福贡县的境内。三潭瀑布是中国境内最大的瀑布群之一，包括三个瀑布，高差达1100余米，景色壮观。三潭瀑布被誉为“东方尼亚加拉瀑布”，是云南的一个著名旅游景点，吸引着大量游客前来观光和探险。