燕麦奶对健康是有益的。燕麦本身含有丰富的维生素、矿物质、钙、磷、铁等，而且大多数燕麦奶还含有植物蛋白，能满足人体所需的营养素。此外，燕麦也有一定的抗氧化作用，能帮助抵御自由基对健康的伤害。因此，对于咖啡大师来说，喝燕麦奶可以补充人体所需的营养，有助于提高抗氧化能力，保持身体的健康。拓展上，在选择燕麦奶时，补充剂含量要控制在70毫克/100毫升以下，并在选择低脂、低糖和低膳食纤维的燕麦奶最好。