你可以尝试安抚自己的焦虑情绪，采用自我调节、调整思维方式和生活习惯的方式缓解压力。由于有老公不工作而带来的焦虑，通常情况下可以通过自我调节的方式，如多锻炼、调整思维方式，比如正面思考，和改变不良的生活习惯等方式来减轻心理压力，增强体能，缓解心理焦虑情绪。此外，你还可以尝试加强与老公的沟通，多多关注老公的情绪发展，培养共同的爱好和交流，在一起聊天、一起运动，以及定期参加一些有趣的互动活动等，以改变困扰老公的不工作状态，减轻自身的焦虑感。