近期发现自己早上没有晨勃，看黄下面也半天没反应，得看变态的才能慢慢起来，起来也不硬，但是下午睡觉的时候确特别硬，咋回事哥们。。

加油。

加油 建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在公众号：戒为良药修心课堂 这里面有。 自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

加油

不要看黄，戒掉手银，身体可以养起来，自己糟蹋的，有什么办法呢？

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

赶紧远离一切黄源，不要再sy了，现在你这种情况先通过戒色养生同时多去有氧运动，看看有没有缓解，没有的话再考虑配合药物调理，加油！

不放弃不起累

好好戒色养生，戒色后积极锻炼，早睡早起，这样才有望成功恢复。加油

加油，好好戒色！

这个时候最应该坚持，慢慢的就会好

不抛弃不放弃

加油，不要看h试定力，好好戒除加养生一段时间自然而然就会好的，心动则精走，bo起不要管它，做好念头的管理。