求助释怀了是什么意思

“释怀了”是一种心理状态，意为放下心中的烦恼和负累，感到轻松和舒畅。当人们经历了一段痛苦或压抑的经历后，通过种种方式，如倾诉、调整心态、面对现实等方式，逐渐从心理上解脱出来，达到了“释怀了”的状态。这种状态让人感到轻松，有助于人们保持心理健康。