一般来说，睡觉时最好脚朝北方。因为中国古代的风水学以及道家的位安之学都认为，东西两侧北向比较吉祥，可以有效改善人的气候，使得身体更加放松。另外，在封闭的房间内，朝南方会容易产生死气，而朝北方则会带来阳光，给人以清新的空气，有助于促进乳汁分泌、减少神经紧张，加强抵抗力，从而让心情变的愉快。拓展上，一些人也建议朝东方睡觉，可以让自己有一个更加集中的精神，同时也有利于夜间梦境和意识连接。