最合适的电量一般来说是50%-80%，使用这种电量可以保护电池。因为电池安全钳位于3.0-4.2V之间，手机在充满电或放电到低电量时会导致电压越界，损坏电池。同时，频繁充放电会磨损电池，减少电池寿命。所以，50%-80%电量可以避免这种情况发生。此外，保护电池的最佳方法还包括，1.避免电池低电量放电，2.避免高温环境使电池过热，3.避免使用假冒的充电器或数据线，4.限制充电次数，一般每次充电不要超过6个小时，5.定期充电，避免电量过低或过长时间不充电。

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20，不过我一般用到快没电了才充