我第一次环滇是逆环，先骑高蒋段，边玩边环，回家也是21点了，累趴下

有点弱了，平时练练20-50km，觉得差不多了再去，悠着点，普通人一般七个小时左右差不多，觉得环滇没意思了就可以去螳螂川呀，抚仙湖啊，昆明周边乱骑，我之前就这样

确实这个不经常骑的偶尔来下不是开玩笑的～前几天去抖擞一圈还好！这次是第二次环滇 第一次确实到了古滇那个坡直接心率爆了…这次因为每周去一次长虫山肌肉强度训教 经常50公里中强度巡航锻炼 这次很明显的轻松太多了

楼主你有两点有问题，第一很久不骑一定买个座套，在加骑行裤，我是最近回锅选手，那种屁股疼根本骑不成，所以暂时不要嫌难看，座套加裤子少一样你还是疼，屁股不疼人不会那么累，单车买了10天，第一天确实累毕竟好久不骑，但是更严重的问题是比以前胖了，我90公斤，屁股疼了贼死，回去还有点肿，第二天没敢骑，20公里路体力还有屁股真实耐不住了，一路站站坐坐一直扭，妈啊我要和我朋友说回去第一台事情就是买裤子，买了骑行裤货到了，接着骑了个40公里还是屁股疼只是稍微好一丢丢我要炸了一路骂街，可能前两天骑那次还没好所以继续发酵，更雀是可能好久不骑第三天腿才开始酸反应来了，又正好媳妇休息好先放放陪了他两天，在一骑5公里屁股又疼，我资不得了跑去单车哪里买了个座套还是最后一个，上了两件套如骑共享单车般舒服，40公里常规路线走起等要到家还是老问题还是屁股疼要随时挪挪，好这个是屁股问题。
第二个问题，你做独行侠，约个人相互有个照应一起聊聊天会轻松点，路上放点轻音乐，路上吹吹散牛，毕竟第一次环滇，再慢点也不怕一路吹闲吃吃玩玩就回来了。
好讲到环滇篇我看完你呢我也说说我呢第一次，我以前买单车也不太好，不懂好像是美利达TX750，没啥套件，被朋友带上路后就换了一套禧玛诺刹车和台湾mosso车架，以前原车架也没要给人了，西站吉兴车行配的，后来我骑了2个多月只是每个星期六天休息才骑车，参加了一次环滇，以前有个老曹大哥带我练，跟着他终于练出来点了，但是累了贼死，每次骑完一脸一兵角都是盐巴手一搓就有那种，两个月一共10次左右骑行直接掉了12公斤肉不吹牛逼强度绝对够了，记得有次去谷利吃吃花椒鸡出来跟着大哥一口气骑到卧云坡头那种成就感真高兴对于一个新手，卧云坡真的还是难爬的，吃花椒鸡冲下去那种有多爽快，回来就有多痛苦，来回到家码表也100公里了，对于我这种两个月呢节假日骑手有时候就是一个星期一次骑行，但是都是跟的大哥骑有坡那种路什么东大村花椒鸡了那些，那个时候我30岁，体力应该还算好，后来偶然开始有一次群里喊环滇了，我和身边三个伙伴踊跃参与了又不爬山么好骑，好啦早上9点在滇池公园人才到齐，一共10几个人，骑到昆阳吃烧鸭哪里吃完饭就退出两位喊车拉回去了年纪稍大，具体路线记不清了第一次骑只跟着大队走，车胎还爆了半路，还好他M有朋友在带了工具，回来时环湖路往海口300号走的，300号我就已经有点累，但是么朋友在一起吹吹笑笑还是熬过来了，一直走辅道我往春雨路回到麻园晚上6点了，大哥一路等我们，在昆阳吃饭休息就差不多两小时，特别到春雨路回家这段给我累了贼死，是整体疲惫了，虽然不是费力，但是长时间在路上还是要精力，也不是春雨路难骑，可能是要到家了心态浮动，好吃饭，吃完准备各回各家，到家楼下我想下回还是不骑那么长了，环滇感觉没有那种卧云坡的大反坡累，但是真的莫名累，最近前几天又买了山地车，打算减减肥，体力好了要约点骑友在挑战一次，现在体力真未知了，骑两个月看看吧，年纪也上来了，现在还有个问题，没群体了。

明年春天一起玩啊？老哥

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