红提和葡萄都含有丰富的维生素和营养成分，但也有区别。红提比葡萄高的营养成分是钙、镁、磷、铁、抗坏血酸等，其中抗坏血酸数量最多，而葡萄以维生素C大量出现，它不仅有利于维护免疫力，还可以对抗某些癌症，还可以增强心肺功能，另外，葡萄含有有益的植物萜类化合物，其中欧米伽-3诱导剂等可帮助人们改善心理健康，抗氧化作用强。总之，红提和葡萄在营养上都非常丰富，但是有着不同的营养组成，因此，建议大家要合理搭配，均衡摄入各种营养成分，才能维持身体健康。拓展一下，红提和葡萄还有很多功能，如红提可以用来制作果酱，葡萄可以用来酿酒，甚至可以粉碎制成果酒，味道非常香甜。