如果您的丈夫一直在非洲工作，您可以利用现代通讯技术，例如视频通话和短信等，保持联系和沟通。同时，您也可以考虑定期前往非洲探望您的丈夫，以缓解思念之情。如果您在他不在的时候感到孤独或焦虑，可以尝试与家人、朋友或专业心理医生交流，获得支持和建议。保持积极、乐观的心态，也是应对这种情况的重要方面。