小仙女最近经常问：工作压力大 狂掉发怎么办？某洗发水用上了还是不行。
女性熬夜早衰会从皮肤表现出来～例假不准时 湿气重 脸色暗沉等问题 ～
推荐科芙研卵巢保养，内调卵巢，平衡体内雌激素，改善月经不调，避免早衰。
日常生活中的黑色食物对女性很友好～分享一个五黑饮给小仙女们。
材料：
桑葚： 滋阴补血
黑芝麻 ：滋养五脏 润肠
黑豆：补肾养血 固本培元
黑米 ：滋阴补肾
黑枣：抗氧化 益气补血
做法
1.把材料洗干净 浸泡30分钟 。
2.放到破壁机加800ml水 摁豆浆模式～
3.最后可以放点红糖 看个人口味
4.你最后得到一杯 养肾抗衰饮。
告诉你一周喝2次哦！但是胃寒的人慎喝哈～
早衰 .不容忽视.一定要注意养肾‼️女人爱别人之前一定要学会爱自己‼️谁注重内调谁年轻～
#健康养生 #女性抗衰老