在练腿日或每日中加入“四平马步”【健身吧】

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“四平马步”加入健身计划中，有人尝试过吗？
我现在是每日早上练一遍八极拳，靠墙辅助蹲四平马步，下午健身，我想把中国传统武术加入健身中
有人试过吗？可以说说吗？

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2023-04-21 20:30回复

你要是真的会站四平马步，你就不会去练健身了

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2023-04-21 20:39

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过来人告诉你，意义不大。

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2023-04-21 22:48

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静力运动意义很小

来自iPhone客户端4楼2023-04-21 23:09

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那就扔掉外在补剂，日常米饭荤素在健身。

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2023-04-22 06:45

收起回复

没有意义静态肌肉没有收缩拉伸完全没有做工纯粹练耐力

IP属地:陕西

来自iPhone客户端8楼2023-04-22 15:02

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