生活方式干预主要包括以下几点：
饮食（低GI饮食，以清淡饮食为主，多进食富含维生素和微量元素、蛋白质等成分的食物，例如蛋类、瘦肉，以及新鲜的蔬菜和水果等）
运动（坚持每天运动锻炼，半小时左右为宜，以有氧运动为主，有助于提高免疫力，增强身体素质）
作息（合理安排工作和生活，不要过度疲劳，保证每天充足的睡眠，有助于保养卵巢）
情绪（一定要学会控制自己的情绪，凡事别放在心上）
膳食补充剂（科芙研，改善卵巢功能，提升卵子质量，他里面含有的Dci手性肌醇成分可以改善胰岛素抵抗，过度的胰岛素分泌会导致雄性激素过多，抑制排卵）
多囊姐妹记得一定不要过于焦虑。保持心情舒畅，避免不良情绪干扰
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