是的，自我观察属于自我调节。自我观察旨在引导人们了解意识形态、认识自己内心情感及行为方式，通过观察自身，考虑到自身的行为特点，并尝试改变不利于自己发展的素质与习惯，以达到调节自身情感、塑造良好心理习惯的目的。自我观察可以帮助人们建立正确的价值观，树立正确的人生观，拓展自身的思维模式，控制方式，提升个人的自我控制能力，使自己的行为处于健康而有节制的状态。