要找到手机或iPad的IP地址，可以按照以下步骤操作：打开设备的设置应用程序，选择Wi-Fi选项，然后找到当前连接的Wi-Fi网络。在该网络的详细信息中，您将找到您的设备的IP地址。有时，这个信息可能会被隐藏，您需要点击“高级”选项来查看它。您也可以在设备上运行IP地址查找工具来找到IP地址。