老实人应该先提高自己的内在素质，学习各种技能和知识，增强自信心和魅力，积极参加社交活动，扩大自己的社交圈子，多结交异性朋友，展示自己的优点和特长，温柔体贴地对待女性，尊重她们的选择和决定，找到合适的对象后，用真诚和坦率的态度去追求她们。