这次多马又崩了，相比与一个月前的成都马拉松只pb了两分钟多一点
我后面打算沉淀一段时间，年底再参加马拉松比赛，到时候我会证明自己
我已经跑步半年了还是沉不住气，真的该好好训练长距离
顺我半年前第一次跑步的成绩是10公里60分钟连跑带走，这次比赛的30-40公里的这10公里也是这样，说明我确实还是不够努力，休息两天后加强长距离的训练