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论射箭呼吸的重要性

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之前射箭没有屏息，一直是微呼吸状态，结果18米勉强收黄。现在调整了呼吸，开弓深呼吸，激发之前换气一次，然后一直屏息。嗯，准了好多……
IP属地:江西来自Android客户端1楼2023-05-09 20:21回复
    跟打枪有点像
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2023-05-10 09:23
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      打靶点时候教官讲的是，深吸气后吐一小口，再缓缓呼气，呼气期间是最稳的
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2023-05-16 04:08
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        我觉得是轻微呼吸效果更好，50米效果
        IP属地:吉林来自Android客户端4楼2023-05-16 11:00
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          省队教练也没说过要屏息，只是说放松呼吸不要刻意深呼吸或者闭气
          IP属地:美国来自iPhone客户端5楼2023-05-16 21:52
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            按道理来说屏息更稳，jun队早期也是采用这种方式，后面不知道为什么换成调节奏长呼气。可能是后者短时间不如屏息打法稳，但后者长时间能保持一个水平波动，就像爆发流和平稳输出
            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2023-07-28 15:35
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              你试试慢呼气
              IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2023-08-03 01:27
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                常规喘气
                IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2023-12-17 10:28
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                  熟能生巧，卖油翁
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2023-12-17 10:46
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                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2023-12-17 13:34
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                      IP属地:湖北来自Android客户端11楼2023-12-17 17:06
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                        还是建议呼吸，我之前也屏息，但如果练背加力，又拉不响的时候
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2024-01-03 15:09
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