微信改微信号时，如果出现“操作频率过快，请稍后再试”的提示，说明你的操作速度过快，触发了微信的反作弊系统。解决方法为，在更改微信号的过程中，放缓自己的步骤，适当拖延操作时间，以避免触发该系统。