5月8号开始想减肥，本人174，190斤，胖的很均匀那种…到现在10天整，每天早饭热干面一碗，牛奶一袋，中午苹果一个，鸡蛋一个，晚上看情况吃一块饼干或者一点水果，目前180斤，前面几天感觉很饿，总是想着吃，饿的烟都不想抽了，现在每天吃这么点也不想着饿了，烟也戒了不想抽了。之前抽烟每天总爱咳嗽，现在烟戒了也不咳了。肚子饱了安逸了人就满足懒惰了，保持饥饿感让人努力奋进，挺好的。