孤独的童年最容易唤醒第二人格，当你有以下表现的，请谨慎你的第二人格已经出现。总结的对付第二人格的办法，便是认知，冷静。
一，你是一个脾气特别好的人，但是有时候遇见事情时，有一瞬间会有个很可怕的念头，一个冲动要破口大骂，却又停止
二，一直想着自己多好多好，特别是对一个人很用心时，然后突然就容不得半点不协调的出现，举个例子，你每天会跟她说晚安，她会回复你晚安，有一天她没回了，你会一下子特别敏感，并且会有自暴自弃甚至伤害她的想法
三，一直很乐观地面对生活，然后突然遇到一些事时，居然有人生不值得的想法，有一了了之的想法
解决方法就是，冷静，深呼吸，什么都不要做，就正常吃饭正常工作，相信自己本来相信的，一定要记住，很多事其实是美好的，却会因为一时冲动导致无法挽回。这里有个特别经典的行为，就是吵架后一股脑地伤害着对方，看着她越痛苦，你越开心，这种就是第二人格的释放导致。
第二人格的本质就是内心的自我保护，但是这是一种极端的保护，必须控制
我是一个长期与第二人格相处，已经能顺利意识到并控制他的人，希望我的一些感悟能帮到你