那个...反对有效！....
筋...咱肉里的筋，好像跟化学工业里的明胶没啥区别。生的、熟的好像也差不多！明胶分皮胶、骨胶等。主要是胶原蛋白。
特点是：受热的时候变形较容易，容易拉开；冷的时候，相对较紧，张力变强；太冷的时候甚至变“脆”，易断。也就是因冷热弹性模量变化很大。
还有就是，容易大量吸水，易溶于热水，不易溶于冷水；部分溶于于酒精，容易吸收油脂（也溶）....具体的，可以参考百度、360科普。所以，掌门提到用油润滑，不是说笑。而且泡澡时抻筋未必不可行。....
24摄氏度以下，尤其温度太低，不适宜强力韧带活动，容易受伤。总之，不要超过形变的极限。.....想说这个，应该是能对锻炼有所参考。