媽媽蕭瑤跟我一樣愛保養,她最愛聽到別人讚美她跟我像姊妹一樣;
除了顏值擔當,媽媽的樂觀心態是我學習的好榜樣,尤其看到她總是活力充沛!!
50歲之後的媽媽,除了工作、參與社交活動之外,私底下的她,日常保持健康的秘訣就是營養方面的攝取以及固定的運動量,經常跟朋友相約到處走走,媽媽說維持良好的行動力就能夠樂活!!
說到營養攝取,骨骼+肌肉保養的基礎很重要!! 身為女性的我們更需要注意鈣質補充,愛自己就需要為健康的身體打底,30+之後是身體保養黃金期,現在的我就開始做好骨骼肌肉的基礎保養來維持健康的體態。鈣強力錠 兩倍鈣*,雙效照顧骨骼+肌肉**,一錠抵兩杯牛奶鈣含量^,更添加維生素D增進鈣吸收,維持肌肉正常生理,一天兩錠輕鬆給力!!
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