各位过来人、大佬有没有经验 本人现在180斤
胖的很均匀 学校食堂太油，打算自己开口锅。平时都是一日三餐 有的时候早上不吃，平时打打篮球。饮料从来不喝 只喝白水，零食很少吃 平时碳水吃得多 可以给点建议吗
胖的很均匀 学校食堂太油，打算自己开口锅。平时都是一日三餐 有的时候早上不吃，平时打打篮球。饮料从来不喝 只喝白水，零食很少吃 平时碳水吃得多 可以给点建议吗
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