基本擒拿动作（也称“格斗技巧”）包括四个方面：近身擒拿：包括单手擒拿和双手擒拿两种方式。单手擒拿强调制敌一部分肢体，例如手腕、手臂等；双手擒拿则是钳制对方整个身体的一部分，例如腰部、颈部等。扭摔擒拿：针对对手的关节，进行扭折翻滚，例如手腕、手臂、膝盖等。投掷擒拿：将对手利用其重心，通过中心轴线和摇摆机理抛出，例如肩部、胸部、臀部等。压制擒拿：通过身体压制对手，限制其行动，并进行控制和制约，例如借助自己的身体重量压在对手上方。需要注意的是，擒拿动作对于不同的实际应用场景，要根据实际情况进行选择和组合使用。除此之外，还需要结合练习时的安全意识和技能水平进行相关动作的实践。