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虽然从来没受伤过，但总感觉姿势怪怪的

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视频来自：百度贴吧
IP属地:湖北1楼2023-05-31 10:04回复
    这种直上直下的史密斯做卧推本来就不符合卧推的轨迹。你再怎么做好动作，他杆子都给你限定死了，肯定不舒服。
    杠铃卧推的正确轨迹是微弧形向上
    IP属地:福建2楼2023-05-31 10:16
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      装反了
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2023-06-02 13:39
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        太重了 肩膀代偿发力了
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2023-06-02 14:32
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          去推自由
          IP属地:上海来自Android客户端5楼2023-06-03 10:10
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            因为史密斯的轨迹对于卧推来说就是错的
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2023-06-03 11:53
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              换自由
              IP属地:德国来自iPhone客户端7楼2023-07-16 22:54
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                反正我是重来没用史密斯卧推过
                IP属地:重庆来自iPhone客户端8楼2023-07-24 03:31
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                  史密斯卧推本来就别扭，自由比较好
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2023-07-26 23:34
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                    你这史密斯轨迹跟正常卧推轨迹还是反的
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端12楼2023-08-06 14:40
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                      练惯了自由卧推，练史密斯特变扭
                      IP属地:北京来自Android客户端13楼2023-08-06 16:16
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                        史密斯的轨迹是固定的
                        IP属地:天津来自Android客户端14楼2023-08-09 23:56
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