怀孕期间适量食用大豆可以带来以下好处：丰富的蛋白质：大豆含有丰富的蛋白质，对于孕妇来说是非常重要的营养素之一，可以帮助胎儿的生长发育。丰富的钙质：大豆含有丰富的钙质，可以帮助孕妇维持骨骼健康，预防孕期骨质疏松。丰富的叶酸：大豆中含有丰富的叶酸，可以帮助预防胎儿神经管缺陷等问题。抗氧化剂：大豆中含有抗氧化剂，可以帮助孕妇预防感染和疾病。总之，适量食用大豆可以为孕妇和胎儿带来很多好处，但需要注意的是，过量食用大豆可能会影响甲状腺功能，因此建议孕妇在食用大豆时要适量。