我基本练六休一，上周推胸的时候，我不知道是热身没到位还是怎么回事，正式组第二组一次下落的时候突然左肩后面扯了一下，感觉疼，然后我就没做了。到了今天，又是胸部训练，隔了很多天，我觉得没什么问题了，热身空杆我推了一组，感觉没什么问题，然后两边加了10，出杠没问题，但是下落快触胸的时候，突然有扯着疼，我就没敢继续做了，然后换了史密斯，还是一样的问题，快触胸的时候就扯着疼，然后就又换了上斜哑铃，这下好了，上哑铃都上不了，到了某一个点，它就又扯着疼了一下，这样肩也练不了了，我去试了下固定推肩的，结果也是落下的时候到某一个点就扯着疼，我接着又去看侧平举能不能做，轻重量感觉没什么，但是一旦用平时做组的重量，斜着飞启动借一点力那种，也是到某一个点就扯着疼，我可以确定的是，每次都是同一个位置疼，不是后束疼，具体说不清楚位置，反正就是手抬起来，胳肢窝过来一点的地方，这怎么办啊