加速宝宝进入睡眠的方法包括睡前不要和宝宝玩；白天让宝宝多活动；营造良好的环境；养成良好的习惯；控制午睡。睡前不要玩：宝宝在睡觉之前最好不要和他玩，让他保持安静的状态。以免玩的高兴引起精神亢奋，不愿睡觉。白天多活动：让宝宝在白天多活动，可以带去散散步，这样宝宝累了就更容易睡觉了。营造良好的环境：宝宝睡前需要安静的氛围，避免过强的光线，保持适合的温度及湿度。养成良好的习惯：给宝宝制定一个合理的作息时间，每天到点需要提前上床睡觉，不可拖拉。