这句话的意义是提醒年轻人在年轻时应该付出更多的努力,如果年轻时懈怠，到老年时将会感到悔恨和失落。因此，应该珍惜年轻时期，充分发挥个人的潜力，尽力实现自己的理想和目标，为自己的人生打下坚实的基础。