坐月子能吃羊肚菌，如果要是过敏体质的话，最好不要吃羊肚菌。羊肚菌不仅可以补充人体的蛋白质，而且还可以补充人体的维生素，还可以补充人体大量的氨基酸等，羊肚菌是非常有营养的食物，但是在吃的时候最好是煮成汤喝，不仅可以缓解人体的焦虑症，而且还对人体的睡眠是有非常大帮助的。