今天是第一天，前列腺炎发作难受的睡不着觉，加油加油加油

加油，没点定力少看，遭不住，觉之醒之

不好意思昨天破戒了，今天继续

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。