您好，根据英朗车型的维修保养手册规定，建议每8万公里更换一次变速箱油。然而，如果您的车辆使用频率较低，可以考虑适当延长更换周期。一般来说，长期不更换变速箱油会导致其变质、氧化，产生酸性和腐蚀性物质，损害变速器零部件。此外，变质的变速箱油还可能影响自动波箱的正常工作状态，甚至引发故障。因此，建议您在合适的时候尽快到正规的4S店或维修厂进行检查和更换变速箱油。至于具体的更换里程，还要考虑车辆的具体情况和使用条件等因素来综合判断。如果您不确定何时应该更换变速箱油，可以咨询专业人士或者进行定期检查以确保及时维护您的爱车。
