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口腔白斑吧 关注：5,183贴子：11,383

口腔扁平苔藓白斑正常喽

张大夫案例分享


每天保持15-20分钟的体育锻炼


你目前有不适感还是疼痛


保持良好的心情有助于恢复


去除局部刺激物,用柔软毛刷刷牙


要多喝水，促进血液循环新陈代谢


要学会放松自己，保持心情舒畅


不要吃生冷和过热的食物


每天保持锻炼身体


多吃一些新鲜的蔬菜和水果


尽量少吃刺激性食物


每天保持10到15分钟的锻炼


不要吃生冷和过热的食物


不要吃辛辣的食物，注意避免劳累


要有一个良好的生活习惯


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