qǐchuáng，汉语拼音的意思是“起床”，这个字的意义是“从睡眠和休息中醒来”。每天早晨我们都要起床，完成自己必须做的日常任务，学习，工作，社会活动，以及应付自己的日常生活。如果每天能有一次充足的睡眠，并能够早上起床，精神充沛，工作效率就会高很多。