叶酸是一种水溶性维生素，其实饭前、饭后都可以，一般建议是饭后的吃，饭后半小时至一小时服用，吸收效果会更好些。
备孕或者孕期正常来说，每日服用0.4mg斯利安叶酸，就可以满足日常需求。为了避免漏服的情况发生，最好是固定一个时间，根据个人情况，可以在饭前或者饭后服用，这样可以养成好习惯，保证每日叶酸摄入正常。

都可以。叶酸属于维生素类的营养药物，如果空腹吃会引起胃部不适的话，可以早饭或者晚饭后半小时服用，如果没有太多问题，可以早起吃，吸收也会很好。每日服用1片0.4mg斯利安叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形。

一般是饭后，早餐或者晚餐饭后都可以，推荐吃生呗，天然叶酸好吸收