自由搏击和拳击都是搏击运动，但是它们有一些区别。自由搏击允许使用膝、肘、脚等多种攻击方式，而拳击只允许使用拳头攻击。自由搏击比拳击更加综合，需要更多的技能和体能，比如踢腿、摔跤、擒拿等。拳击则更加注重手部技巧和耐力。此外，自由搏击比赛中没有限制回合数，而拳击比赛通常是12回合。