个人赛和团体赛是体育比赛中常见的两种形式。个人赛是指选手单独参加比赛，比赛成绩只与个人表现有关，例如田径比赛中的短跑、跳高等项目。团体赛则是指由多名选手组成的团队参加比赛，比赛成绩不仅与个人表现有关，还与团队协作、配合等因素有关，例如篮球、足球等团体项目。个人赛和团体赛的属性不同，需要选手们根据比赛形式和规则进行不同的准备和策略。