30.四天双分化是健身健美负重锻炼的基本形式。( )【尚盈丽景吧】_百度贴吧

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30.四天双分化是健身健美负重锻炼的基本形式。( )

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IP属地:美国

1楼2023-07-02 08:42回复

这个说法是错误的。四天双分化是指训练四天，每天分别练习两个不同的肌肉群，是一种常见的健身训练计划。而负重锻炼是指使用外部负重来增加训练强度，不是一种训练形式。

IP属地:安徽

2楼2023-07-10 21:25

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