郭靖修炼的武功是九阳神功。这是一种古老的内家拳法，有着悠久的历史。九阳神功通过练习调节内外八卦，激发人体的内在潜能，以达到身心合一的境界，增强自身的力量。九阳神功也能提高身体的抗毒性，从而有效地预防传染病、疾病，并促进延年益寿。此外，它还能帮助协调生理机能，改善血液循环，增强肌肉力量，刺激机体的代谢，促进新陈代谢，延缓衰老。