抑郁症是一种复杂的心理疾病，它不仅与矛盾和情绪有关，还涉及到生物学、神经化学和社会因素等多方面的因素。虽然抑郁症患者可能会面临强烈的负面情绪和思维困扰，但并不是因为他们得罪了谁或者受到了惩罚。抑郁症的治疗需要综合考虑多种因素，包括药物治疗、心理咨询和治疗、生活方式改变等等。治疗过程可能需要一定的时间和耐心，但是通过积极寻求帮助和支持，并采取适当的自我管理措施，抑郁症是可以得到缓解和控制，甚至康复的。如果你或你认识的人正在经历抑郁症状，请尽快寻求专业医疗建议。专业的医生可以评估你的情况并提供个性化的治疗方案，帮助你恢复健康的生活状态。同时，也可以寻找一些可信赖的支持网络，例如亲朋好友、社区组织或线上支持群体等，他们可以为你在抗击抑郁症的过程中提供情感支持和理解。

百分之四十几来自遗传，剩下的大多数是后天慢慢形成的，原生家庭，情感创伤，周围环境等等。

我大概上辈子做了什么坏事吧

一切都是刚刚好
不用去分析

就是自我疏离，觉得怎样都不是真实的自己，这是社会通病，只不过有人对这个很敏感，主要是社会的错

说的对

可以讲讲自己的生活经历吗？