眼睛出了问题都是不可逆的，我CRT用了20多年眼睛好好的，前几年脑子一热买了一台液晶显示器，LED+PWM的华硕PA238Q，用了1年多不到2年时间，后期那段时间眼睛特别难受，一看这屏幕就想眯着眼睛，眉心还有不适感！看外面风景树木都是有模糊的感觉的，总感觉休息不够，眼睛稍微一用就疲劳，难对焦，对焦慢！从那以后又搬出我的CRT显示器继续用，虽然缓解很多，现在盯着CRT显示器时间长点还是会出现对焦困难，眉心不适，极容易眼疲劳！但比起用液晶的那段时间算是好的太多，之前手机用华为P20看的时间稍长眼睛就容易干涩，其他倒是还可以，现在用8P了，看久了还是容易眼疲劳，眉心不适，但比P20好很多，现在感觉就是辣鸡屏对眼睛已经造成了不可逆的损伤，用辣鸡屏就会加速伤害，用顶级屏最多也就是延缓伤害而已！

最近用Nova6京东方屏幕的，加上防蓝光陶瓷膜，勉强眼睛没那么不舒服了荣耀20s京东方屏幕有点意外，感觉比Nova6的京东方好点，暂时用普通钢化膜

最近没戴眼镜暂时眼睛没酸涩那么严重了。。。

环境光亮不亮，环境光也很重要

用墨水屏手机

放下电子产品，多跑跑步打打球钓钓鱼，多看看自然景色多看看自然光。反正我发现护眼模式看久了眼睛很累，蓝光可能也有用