我应该算高血压吧，低压一直偏高。
从2020年开始，体检的时候，血压一般是125/88，低压偏高，但是我自己一直没在意。
今年2023年6月单位入职体检的时候，血压124/95，心跳84，在医院反复测血压好几次，低压都是超过90了，医生对我说：小伙子，你血压高，该吃降压药了。
我不想吃降压药，想先通过改善生活方式，试试能不能降低血压。因为怀疑自己体检前的晚上没睡好，所以血压高，于是，我网上买了血压计，打算自己亲自测量一下。
我自己测量的结果，血压130/97、125/95，连续测了几天，都是低压高，看来医院的测量是准确的，我很受打击，接受了自己血压高的事实，也接受了自己血压不会自动恢复正常的事实。
我想了几天，觉得通过跑步的方式来降低血压，理由如下：我的低压高，可能是缺乏运动导致外周小动脉堵塞。而运动，虽然不会使小动脉疏通，但可以启动其它的正常血管，并使微血管再生。所以，我可以试试用有氧运动的方式，促进微循环，最好让身体长出其它的微小动脉，以降低血压。
下面是跑步以来，测血压的图片。