此帖𣎴推荐任何药品或护肤品，只想做一个单纯的尝试，欢迎有过此方法的朋友分享过程和结果。
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本人想通过减脂的方法来尝试一下，对毛周角化是否有帮助，如果有效，那就是最好不过。如果无效能减肥也算是有所收获。查询过网上说是减肥对毛周角化并没有作用，但本人还是想亲自尝试一下。毛周角化其中有一个原因是脂肪代谢，而且本人的脂肪代谢确实是不太好，尤其是近些年体重的增加跟毛周角化的扩散是一致的。
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本人身高1.74米，目前体重160多斤，年龄38。从中学时期，胳膊的上部就有些疙瘩，比较轻微。直到五年前，这些小红疙瘩开始向小手臂扩散，后背和腰腿都出现不少，甚至现在还不停的加重，整个大小手臂外侧都已经布满。本人体重也是近些年以来持续的增加了近30斤。本人有做体检，有脂肪肝，血脂，尿酸都偏高，这些年都没有很好的控制。
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本人的计划很简单，就是合理饮食+运动。由于想长期坚持，所以饮食和运动都𣎴会过高要求，这个过程会比较慢。目前本人已经坚持了半个月。精神状态比较充沛，但疙瘩并没有减轻，只是在运动休息几分钟之后，手臂上红色的疙瘩会变得很浅，不过在之后又会明显。其实在每天起床以及身体比较平静的时候，这些小红疙瘩都会比较浅色。之后本人尽量每半个月分享一下自己的状态。
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这是一大早拍的手臂，算是疙瘩比较浅的时候，其他时间段会更红。