在《逆水寒》中，插旗切磋需要首先前往切磋点，通常是在江河之上。在场景中，选择与其他玩家进行切磋并点击切磋按钮。接着，双方进入切磋场景，按照游戏提示进行操作，使用各种技能和武器进行对抗，以提升自己的战斗技巧和了解游戏角色。切磋过程中，需要观察对手的动作，灵活使用防御和攻击技能，并根据对手的策略进行调整自己的战术。切磋结束后，可以进行回放来分析战斗中的优势和不足，进一步提高实战能力。