夏天真的是个很闹心的季节，我本来就代谢比较快，容易上火，入夏后就经常口腔溃疡、肠胃不适……所以这段时间一般都保持清爽解腻的饮食状态，在这里给大家分享一下很喜欢的清淡食谱——【西兰花配鸡胸肉】
食材：西兰花、鸡胸肉、润心有机山茶油
做法：把鸡胸肉洗干净后用刀背拍松，再放上盐和生抽酱油腌制，放在保鲜盒里冷藏过夜；平底锅上火烧热，放少许山茶油，把腌好的鸡胸肉放在锅里煎至熟。然后西兰花切小朵，胡萝卜切片，开水锅里放点盐，捞出过凉后再摆在鸡肉周围就完成啦～这里要夸下润心有机山茶油，清香清香的，做的菜不油腻，吃起来爽口滑嫩！
